Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren Core-System, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden. Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus eine ...
DETAILS
Körperhaltung
Modernes Rückentraining. Antara-Lehrbuch
Albrecht, Karin
Kartoniert, 256 S.
546 Abb.
Sprache: Deutsch
240 mm
Thieme, Stuttgart (2018)
Gewicht: 545 g
ISBN-13: 978-3-13-241941-4
Titelnr.: 69177481